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Le coaching somatiqueLe Coaching Somatique utilise le mouvement, l’intuition et la spontanéité comme bases de travail. Quelque soit les exercices proposés, l’objectif est de faire vivre au client une expérience physique avec mouvement, en lien avec le problème posé.
Le corps en mouvement permet de se reconnecter à soi, à ses ressentis, et de retrouver une conscience de soi. Les blocages, difficultés, émotions, sont tous présents dans le corps et les exprimer par le mouvement permet de trouver des solutions et des ressources pour les dépasser, souvent plus rapidement que par la parole. En faisant vivre dans les muscles et dans le corps une situation, le coaché découvre d’autres options possibles que celles que son mental lui a déjà proposé. Il peut se connecter à des ressources très puissantes, oser franchir des limites qu’il s’était lui-même fixé. La personne accompagnée est le plus souvent invitée à retrouver l ‘émotion associée à une situation dont elle veut sortir, et à prendre avec son corps la forme de cette émotion. Puis, guidée par le coach, elle va laisser son corps s’exprimer et trouver les mouvements qui lui permettent de sortir de cette position pour aller vers son objectif. C’est le corps qui parle et qui permet à la personne de trouver en elle les ressources appropriées pour avancer. L’expérience vécue est ensuite verbalisée. En Coaching Somatique, le coach a une posture particulière : attentif aux messages du coaché et à ses propres ressentis, il peut participer à cette recherche de solution en « jouant » une des parties du problème du coaché. Il est alors totalement à son service, guidé par son intuition. |
